高淳旅游攻略：必玩景点全指南+小众秘境+美食地图，解锁江宁最治愈的田园诗行

江宁区高淳区，这个藏在南京都市圈西南部的"生态绿肺"，正以年均15%的游客增长率成为长三角新兴旅游目的地。最新数据显示，高淳旅游综合收入突破48亿元，其中生态旅游贡献率达67%。本文将带您深入这个集山水田园、非遗文化、美食体验于一体的"金陵后花园"。

一、高淳必去五大核心景区

1. 高淳老街（国家4A级景区）

作为南京现存最完整的明清古街，这里保存着87栋传统民居建筑群。建议安排半天时间游览：

- 岳飞广场：打卡3.6米高的《满江红》大型青铜雕塑

- 周处庙会：每年农历三月廿三举办非遗民俗表演

- 特色体验：老街茶馆品"高淳三宝"（乌米饭、香椿茶、桂花酒）

交通：地铁S1号线高淳站转旅游专线车（10分钟直达）

2. 固城湖国家湿地公园

长三角最大淡水湖湿地，拥有580种动植物种群：

- 水上森林观鸟：最佳时间为9-11月候鸟迁徙季

- 滨水步道：3.2公里木栈道可体验"舟行碧波上"的意境

- 生态研学：每周六开设湿地保护主题课堂

门票：30元（含电瓶车）

3. 花溪河湿地公园

"南京小乌镇"的生态典范，新增沉浸式光影秀：

- 沉浸式剧场：每周五、六晚19:30《花溪物语》实景演出

- 非遗工坊：可参与蓝印花布扎染、竹编制作

- 水上巴士：串联湿地公园与老街（单程15分钟）

4. 高淳陶瓷文化园

国家级非遗传承地，工业旅游创新标杆：

- 窑火剧场：每日10:00、14:00开窑仪式

- 陶艺DIY：提供从拉坯到上釉的完整体验

- 陶艺市集：周末有苏绣、金陵剪纸等非遗展销

5. 燕湖国家湿地公园

"金陵第一湖"的生态修复典范：

- 燕湖花海：4月樱花节（日均2万株樱花）、10月芦苇节

- 湖畔骑行道：8公里专业级赛道

- 湖底观景：透明船舱可近距离观察水下森林

二、小众秘境发现指南

1. 运粮河生态廊道

全长23公里的滨水绿道，串联5个特色村：

- 沙洲村：百年古樟群与明清民居

- 花园村：网红玻璃花房与星空露营基地

- 推荐玩法：骑行+农事体验（采摘草莓、体验堆肥）

2. 高淳陶瓷原始矿坑

废弃矿坑改造的工业艺术空间：

- 地下艺术展：常设当代陶艺装置展

- 灯光秀：每月第三个周五夜间开放

- 采坑体验：需提前预约安全装备

3. 茶溪花海

占地500亩的四季花田：

- 春季：郁金香花海（3-4月）

- 夏季：向日葵迷宫（6-7月）

- 秋季：格桑花海（9-10月）

- 特色服务：提供花海摄影跟拍服务

三、美食地图全

1. 必吃美食TOP10

① 高淳鱼头汤（固城湖大鲢鱼）

推荐店铺：老街"湖鲜王"（人均80元）

② 桂花糖芋苗

非遗传承人王师傅工作室（老街南段）

③ 蟹黄汤包

"秦淮人家"连锁店（每日限量200只）

④ 茶干炖土鸡

农家乐"山家乐"（需提前预约）

⑤ 乌米饭

传统作坊"米香居"（现做现卖）

2. 特色美食街区

- 老街美食街：集中了18家老字号

- 湖滨美食广场：临湖座位可赏固城湖日落

- 花溪河夜市：每周五、六晚开放

3. 伴手礼推荐

① 高淳陶瓷文创系列（茶具、花瓶）

② 非遗桂花蜜（500g罐装）

③ 茶溪花海限定花饼

④ 老街手工酱油（250ml玻璃瓶）

四、旅游实用信息

1. 交通指南

- 长途：南京南站乘旅游专线大巴（1.5小时直达）

- 市内：地铁S1号线至高淳站（3站换乘公交）

- 租车：景区周边提供新能源车租赁（日均80元）

2. 住宿推荐

① 四星级：高淳陶瓷文化园酒店（含陶艺体验）

② 高端民宿：花溪河畔"隐庐"（湖景房）

③ 性价比之选：老街周边精品客栈（200-400元/晚）

3. 最佳旅游时间

- 春季（3-5月）：樱花季+茶文化体验

- 秋季（9-11月）：芦苇节+桂花季

- 冬季（12-2月）：温泉养生+年货采购

4. 门票优惠政策

- 学生证：享景区联票8折

- 老年证：60岁以上免景区门票

- 家庭票：2大1小联票优惠价198元

五、深度游路线规划

路线1：文化探秘线（2天1夜）

D1：高淳老街→陶瓷文化园→茶溪花海

D2：燕湖湿地公园→花溪河夜市→返程

路线2：生态休闲线（3天2夜）

D1：固城湖观鸟→沙洲村骑行

D2：花溪河露营→非遗工坊体验

D3：温泉养生→老街美食街

路线3：亲子研学线（4天3夜）

D1：湿地自然学校→陶瓷DIY

D2：候鸟观测→生态农场采摘

D3：星空观测→萤火虫谷

D4：非遗手作→返程

六、避坑指南

1. 警惕低价团陷阱：景区周边无证三轮车拉客需抵制

2. 鱼头汤识别：优质鱼头汤应为乳白色，无刺且耐煮

3. 非遗体验：选择有传承人认证的工作室

4. 温泉选择：冬季推荐"云水间"温泉（含中药浴）

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高淳旅游正在经历从"周边游"到"品质游"的蜕变，新增智慧旅游系统，实现景区预约、导览、购票一站式服务。建议游客提前通过"南京文旅"公众号获取最新资讯，开启一场发现金陵隐秘之美的旅程。